在“5·25”全国大学生心理健康日即将来临之际，为深入贯彻“健康第一”教育理念，全面推进健康校园建设，切实加强大学生心理健康教育工作，5月24日，国际物流学院组织大一、大二各班级集中观看了“健康第一，心行合一”专题心理健康讲座视频。

本次讲座内容分为两场。第十四讲《5.20你爱自己了吗？》由湖南工商大学杨龙老师主讲，引导学生理解“爱自己”的真正含义，学会情绪认知与自我接纳；第十五讲《激活积极心理，告别“脆皮”青春》由湖南农业大学刘雯瑜老师讲授，帮助学生掌握实用心理技巧，缓解焦虑、增强心理韧性。

观看过程中，学生们认真聆听、仔细记录，并在各班心理委员组织下展开交流。有学生表示：“讲座让我学会了更好地照顾自己的情绪，特别是在面对学业压力时，老师讲的方法很实用。”还有同学谈到：“‘爱自己’不仅是一句话，更需要实际行动。这次学习让我更加重视内心感受。”

本次活动以集中观看、分组讨论的形式，有效提升了学生的心理调适能力，在学院内营造了关注心理健康、积极面对成长的良好氛围。后续，学院还将结合学生需求开展更多心理健康教育活动，为学生健康成长提供持续支持。

一审：石丽

二审：汤愿

三审：危盛